Wat is GC

Geweldloze Communicatie is ontwikkeld door Marshall Rosenberg en leidt wereldwijd tot het oplossen en voorkomen van conflicten, concrete verheldering van communicatie en herstel van relaties. Je kunt het ook zien als een levenskunst, een steeds groeiend bewustzijn of een innerlijke houding die zich vertaalt in communicatie met anderen vanuit gelijkwaardigheid, respect en nieuwsgierigheid.

Geweldloze Communicatie richt zich op

  • Waarneming:  wat we zuiver waarnemen (niet hoe we daarover oordelen)
  • Gevoel:  hoe we ons voelen bij die waarneming (niet hoe we erover denken)
  • Behoefte:  als basis van wat we voelen (verantwoordelijkheid nemen)
  • Verzoek:  concrete actie voorstellen om het leven te verrijken (niet eisen)

Deze 4 componenten kun je in elk van deze 3 posities gebruiken:

    -  zelfempathie  -  ofwel contact maken met jezelf
    -  eerlijk uiten  -  ook wel helder spreken
    -  empathie   -   luisteren om te begrijpen

 
 

De intentie van GC

Marshall Rosenberg, de grondlegger van dit gedachtengoed, verwoordde 3 intenties:

  • Een kwaliteit van contact creëren, waarin we ieders menselijkheid zien. We zien alleen maar gevoelens en behoeften, vrij van vijandbeelden, moralistische oordelen of denken in goed en fout. 
     
  • Evenveel geven om ieders behoeften, zonder mijn behoeften op te geven.
     
  • Geven en ontvangen vanuit het hart, met de vreugde die we ervaren als we het leven verrijken, zonder angst voor straf, hoop op beloning, liefde te kopen, schuld af tevkopen of schaamte te voorkomen. 

I define connection as the energy that exists between people when they feel seen, heard and valued: when they can give and receive without judgement. And when they derive sustenance and strength from the relationship

Ons Aanbod

Onze trainingen zie je op de agendapagina, ingedeeld in onderstaande rubrieken. Neem gerust contact op voor advies, informatie of vragen. We staan je graag te woord!