Triggers opvangen
08.02.25

Fight, Flight, Freeze, or... Face! Omgaan met triggerreacties.
Herken primaire reacties op ongewenste prikkels: heb je de neiging te vechten, te vluchten, of te bevriezen? Hoe nuttig is deze reflex, helpt het jou te krijgen wat je nodig hebt? Meestal lijden we aan deze niet-effectieve reacties. Als je in een ‘triggerreactie’ geschoten bent -je wordt boos, of je sluit je af - dan voelen we vaak schaamte of schuld. In deze tweedaagse kijken we wat de behoeftes zijn onder deze reacties, maar vooral ontdekken we wat er nodig is om op een andere manier te kunnen reageren op voor jou onaangename prikkels. Dit geeft meer rust, ruimte en ontspanning in je leven.