Luisteren naar je lichaam
28.04.23

Voor als je hoofd vergeet je lichaam mee te nemen....

Ons ‘hoofdkantoor’ is veelal leidend geworden; door de snelheid van de tijd, de veelheid van prikkels of overweldigende emoties. Terwijl juist gevoelens en lichaamssensaties belangrijke signaalgevers zijn voor wat we werkelijk nodig hebben. Wanneer we ze niet opmerken of negeren, gaan delen in ons verstarren of verkrampen. In contact kunnen zijn met je fysieke sensaties en emoties geeft zicht op onze verlangens.

Deze dag nemen we de ingang van beweging en het zintuiglijke, om lichaamsbewustzijn te vergroten. Je brengt onderliggende verlangens in beeld en gaat er richting aan geven.

Ook geschikt voor mensen die denken dat zij niet zoveel voelen. Meer lichaamsbewustzijn geeft een handvat en versterkt de basis. Vanuit die positie komen juist andere gevoelens en behoeften in beeld en breng je orde in emotionele storm of verwarring. Zo is het 'voelen wat er werkelijk leeft' geen teken van zwakte meer.