Equanimity

De wereld om ons heen verandert in rap tempo en wordt zo complex dat we hem nog nauwelijks kunnen begrijpen en bijhouden. Deze tijd vraagt daarom om speciale vaardigheden van individuen, teams en organisaties.

Equanimity biedt trainingen aan op het gebied van emotionele intelligentie, waarmee je vaardigheden ontwikkelt die je helpen met deze veranderingen om te gaan. Emotionele intelligentie is het vermogen om je bewust te zijn van je emoties en deze effectief uit te kunnen drukken, en om verstandig en empathisch om te gaan met interpersoonlijke relaties.

Door middel van ondermeer Geweldloze Communicatie en Mindfulness training werk je aan de volgende vaardigheden:
- Zelfbewustzijn: je bewust zijn van je eigen gedachten, behoeften, emoties en gedrag
- Expressie: in staat zijn om behoeften en emoties te (h)erkennen en helder te uiten
- Empathie: in staat zijn om je in te leven in de behoeften en emoties van een ander

De trainingen worden zowel voor particulieren als voor teams binnen bedrijven georganiseerd. Neem contact op met Boris Nauta (06-39422005) voor meer informatie.